法式鹅肝酱的食谱营养
鹅肝 鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鹅肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能... 详细介绍 更多美食 | |
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法式鹅肝酱的做法
1.鹅肝洗净,浸入牛奶内,使其浸出血水,去筋粉碎成酱;2.用白酒、盐、胡椒腌渍一天;
3.将鹅肝酱放入模具,隔水蒸至鹅肝酱凝结,取出冷却;
4.批去表面的浮油,用调羹挖成梭形,置于盆内;
5.红苹果去芯,切成块,用打发的奶油拌和;
6.鹅肝酱旁放生菜,上面放红苹果、草莓,再铺上食用金箔纸即可。
法式鹅肝酱制作提示
鹅肝血水浸清。法式鹅肝酱的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。法式鹅肝酱的营养成分
- 能量 761.67千卡
- 蛋白质 26.35克
- 脂肪 56.48克
- 碳水化合物 34.94克
- 叶酸 22.5微克
- 膳食纤维 1.77克
- 胆固醇 544毫克
- 维生素A 9323.3微克
- 维生素C 28.3毫克
- 维生素E 4.07毫克
- 胡萝卜素 35.6微克
- 核黄素 0.53毫克
- 硫胺素 0.5毫克
- 烟酸 0.46毫克
- 钙 106.49毫克
- 磷 415.82毫克
- 钾 890.63毫克
- 钠 666.3毫克
- 镁 37.65毫克
- 铁 14.06毫克
- 锌 6.03毫克
- 硒 2.46微克
- 铜 11.98毫克
- 锰 0.79毫克