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红花糯米粥_美食大全


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红花糯米粥

红花糯米粥

类别 痛经食谱 活血化瘀食谱 跌打骨折食谱 补血食谱 月经不调食谱

工艺 口味 原本味 食用 每日2次,空腹食。


主料 糯米100克

辅料 当归10克 丹参15克 红花10克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 5 难易指数 9 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 0

红花糯米粥的食谱营养

糯米 糯米 糯米Glutinous Rice,又叫江米,是禾本科植物的种仁,质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种,也有分为有毛和无毛的;按米的颜色可分为红色和白色,还有一种... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 萝卜连锅汤 粉蒸竹筒鱼 嘉兴粽子 宁波汤团 莲子芡实荷叶粥 花生红枣粥 莲莲似蜜

红花糯米粥的做法

1.将红花、当归、丹参,煎药,去渣取汁。
2.加入米煮作粥。

红花糯米粥健康提示

1. 养血,活血,调经。
2. 适用于月经不调而有血虚、血瘀者。

红花糯米粥的食物相克

丹参 丹参畏碱水,反藜芦。

红花糯米粥的营养成分

  • 能量 370千卡
  • 蛋白质 7.76克
  • 脂肪 1.49克
  • 碳水化合物 84.63克
  • 叶酸 18.7微克
  • 膳食纤维 3.19克
  • 维生素A 12.3微克
  • 维生素E 1.63毫克
  • 胡萝卜素 74微克
  • 核黄素 0.08毫克
  • 硫胺素 0.12毫克
  • 烟酸 2.69毫克
  • 57.2毫克
  • 123.1毫克
  • 142.4毫克
  • 5.1毫克
  • 66.8毫克
  • 4.31毫克
  • 2.06毫克
  • 3.94微克
  • 0.48毫克
  • 1.83毫克