红青萝卜牛脯汤的食谱营养
萝卜 萝卜为十字花科一年生或二年生根菜。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。按收获季节,可分为春萝卜、秋萝卜和四季萝卜等类型,我国各... 详细介绍 更多美食 | |
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红青萝卜牛脯汤的做法
1.萝卜(红青萝卜)去皮,洗净,切小块;牛脯洗过,切小块,蜜枣洗净备用。2.烧滚一锅水,下萝卜、牛脯及蜜枣,水再滚后,收文火,煲约两小时半,下盐调味,便可饮用。
红青萝卜牛脯汤的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。红青萝卜牛脯汤的营养成分
- 能量 804.6千卡
- 蛋白质 99.88克
- 脂肪 27.77克
- 碳水化合物 45.94克
- 膳食纤维 8.08克
- 胆固醇 355毫克
- 维生素A 57.5微克
- 维生素C 163毫克
- 维生素E 8.75毫克
- 胡萝卜素 150微克
- 核黄素 0.88毫克
- 硫胺素 0.45毫克
- 烟酸 17.79毫克
- 钙 372毫克
- 磷 797.2毫克
- 钾 2411.6毫克
- 钠 2764.56毫克
- 镁 192毫克
- 铁 17.65毫克
- 锌 22.54毫克
- 硒 16.48微克
- 铜 0.66毫克
- 锰 1.01毫克