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红青萝卜牛脯汤_美食大全


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红青萝卜牛脯汤

红青萝卜牛脯汤

类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱

工艺 口味 本味咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 萝卜750克 牛肉(腑肋)500克

辅料 蜜枣10克

调料 5克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红青萝卜牛脯汤的食谱营养

萝卜 萝卜 萝卜为十字花科一年生或二年生根菜。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。按收获季节,可分为春萝卜、秋萝卜和四季萝卜等类型,我国各... 详细介绍 更多美食
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红青萝卜牛脯汤的做法

1.萝卜(红青萝卜)去皮,洗净,切小块;牛脯洗过,切小块,蜜枣洗净备用。
2.烧滚一锅水,下萝卜、牛脯及蜜枣,水再滚后,收文火,煲约两小时半,下盐调味,便可饮用。

红青萝卜牛脯汤的食物相克

萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。

红青萝卜牛脯汤的营养成分

  • 能量 804.6千卡
  • 蛋白质 99.88克
  • 脂肪 27.77克
  • 碳水化合物 45.94克
  • 膳食纤维 8.08克
  • 胆固醇 355毫克
  • 维生素A 57.5微克
  • 维生素C 163毫克
  • 维生素E 8.75毫克
  • 胡萝卜素 150微克
  • 核黄素 0.88毫克
  • 硫胺素 0.45毫克
  • 烟酸 17.79毫克
  • 372毫克
  • 797.2毫克
  • 2411.6毫克
  • 2764.56毫克
  • 192毫克
  • 17.65毫克
  • 22.54毫克
  • 16.48微克
  • 0.66毫克
  • 1.01毫克