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鸡丁拌蜜桔_美食大全


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鸡丁拌蜜桔

鸡丁拌蜜桔

类别 私家菜 补虚养身食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱

工艺 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 清香可口。


主料 蜜橘400克 鸡肉200克

调料 3克 料酒5克 淀粉(豌豆)10克 白砂糖10克 味精3克 花生油20克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

鸡丁拌蜜桔的食谱营养

蜜橘 蜜橘 黄岩蜜橘以其“色、香、味”三绝,饮誉海内外。每位品尝过黄岩蜜橘的人,无不对之津津乐道。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 桔羹汤圆 什锦西米羹 蜜橘花菜 八宝瓤梨 薏米橘羹 蜜橘银耳 薏仁橘羹
鸡肉 鸡肉 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 红烧鸡块 腐竹鸡丝 红油鸡丝 茄汁鸡片 烩全丁 冷拌蜇皮 鸡丝拌芹菜

鸡丁拌蜜桔的做法

1.蜜桔去筋膜,每瓣切成小丁;鸡胸肉洗净切成小丁,放入盐、料酒和适量淀粉拌匀;其余淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。
2.清汤20克、盐、白糖、味精、和水淀粉放在碗里拌匀。
3.锅里放花生油烧热,放入鸡丁滑熟,捞出沥油。
4.锅置火上烧热,放入蜜桔丁、鸡丁和拌匀的芡汁,快速翻炒,出锅晾凉即成。

鸡丁拌蜜桔的食物相克

蜜橘 橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)

鸡丁拌蜜桔的营养成分

  • 能量 763.94千卡
  • 蛋白质 43.06克
  • 脂肪 40.39克
  • 碳水化合物 63.08克
  • 叶酸 13微克
  • 膳食纤维 5.63克
  • 胆固醇 212毫克
  • 维生素A 1204微克
  • 维生素C 76毫克
  • 维生素E 11.55毫克
  • 胡萝卜素 6640微克
  • 核黄素 0.34毫克
  • 硫胺素 0.3毫克
  • 烟酸 12.02毫克
  • 102.46毫克
  • 388.92毫克
  • 1220.54毫克
  • 1557.01毫克
  • 24.8微克
  • 103.37毫克
  • 4.48毫克
  • 2.72毫克
  • 25.36微克
  • 0.46毫克
  • 0.39毫克