鸡丁拌蜜桔的食谱营养
蜜橘 黄岩蜜橘以其“色、香、味”三绝,饮誉海内外。每位品尝过黄岩蜜橘的人,无不对之津津乐道。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 桔羹汤圆 什锦西米羹 蜜橘花菜 八宝瓤梨 薏米橘羹 蜜橘银耳 薏仁橘羹 |
鸡肉 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 红烧鸡块 腐竹鸡丝 红油鸡丝 茄汁鸡片 烩全丁 冷拌蜇皮 鸡丝拌芹菜 |
鸡丁拌蜜桔的做法
1.蜜桔去筋膜,每瓣切成小丁;鸡胸肉洗净切成小丁,放入盐、料酒和适量淀粉拌匀;其余淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。2.清汤20克、盐、白糖、味精、和水淀粉放在碗里拌匀。
3.锅里放花生油烧热,放入鸡丁滑熟,捞出沥油。
4.锅置火上烧热,放入蜜桔丁、鸡丁和拌匀的芡汁,快速翻炒,出锅晾凉即成。
鸡丁拌蜜桔的食物相克
蜜橘 橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)鸡丁拌蜜桔的营养成分
- 能量 763.94千卡
- 蛋白质 43.06克
- 脂肪 40.39克
- 碳水化合物 63.08克
- 叶酸 13微克
- 膳食纤维 5.63克
- 胆固醇 212毫克
- 维生素A 1204微克
- 维生素C 76毫克
- 维生素E 11.55毫克
- 胡萝卜素 6640微克
- 核黄素 0.34毫克
- 硫胺素 0.3毫克
- 烟酸 12.02毫克
- 钙 102.46毫克
- 磷 388.92毫克
- 钾 1220.54毫克
- 钠 1557.01毫克
- 碘 24.8微克
- 镁 103.37毫克
- 铁 4.48毫克
- 锌 2.72毫克
- 硒 25.36微克
- 铜 0.46毫克
- 锰 0.39毫克