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绿豆茶叶冰糖汤

类别 清热去火食谱 利尿食谱 肾炎食谱 感冒食谱 清热解毒食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 代茶饮。

主料 绿豆50克 茶叶5克

调料 冰糖15克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

绿豆茶叶冰糖汤的食谱营养

	绿豆 绿豆Mung Bean，为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省，一般秋季成... 详细介绍 更多美食
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绿豆茶叶冰糖汤的做法

1.绿豆洗净、捣碎，放入沙锅，加水3碗煮至1碗半；
2.再加入茶叶煮5分钟，纳入冰糖拌化即可。

绿豆茶叶冰糖汤健康提示

此汤具有清热解毒，利尿止渴的作用，用于急性肾孟肾炎，并可防治流行性感冒。

绿豆茶叶冰糖汤的食物相克

茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。

绿豆茶叶冰糖汤的营养成分

• 能量 217.55千卡
• 蛋白质 10.8克
• 脂肪 0.4克
• 碳水化合物 45.9克
• 叶酸 196.5微克
• 膳食纤维 3.2克
• 维生素A 11微克
• 维生素E 5.48毫克
• 胡萝卜素 65微克
• 核黄素 0.06毫克
• 硫胺素 0.13毫克
• 烟酸 1毫克
• 钙 43.95毫克
• 磷 168.5毫克
• 钾 393.65毫克
• 钠 2毫克
• 镁 62.8毫克
• 铁 3.46毫克
• 锌 1.12毫克
• 硒 2.14微克
• 铜 0.54毫克
• 锰 0.56毫克