人参炖马鬃蛇的食谱营养
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人参炖马鬃蛇的做法
1.将马鬃蛇剥去皮,去内脏,洗净;2.蛇与参同放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟。
人参炖马鬃蛇健康提示
1. 益气,补肾,强身;2. 适用于肾虚腰膝酸痛、阳痿、风湿筋骨痹痛等。
人参炖马鬃蛇的营养成分
- 能量 255千卡
- 蛋白质 45.3克
- 脂肪 1.5克
- 碳水化合物 15克
- 维生素A 54微克
- 维生素E 1.47毫克
- 核黄素 0.45毫克
- 硫胺素 0.18毫克
- 烟酸 16.2毫克
- 钙 87毫克
- 磷 246毫克
- 钾 744毫克
- 钠 272.4毫克
- 镁 75毫克
- 铁 9毫克
- 锌 9.63毫克
- 硒 39.3微克
- 铜 0.36毫克
- 锰 0.12毫克