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蓉城鸳鸯卷_美食大全


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蓉城鸳鸯卷

蓉城鸳鸯卷

类别 私家菜 低温环境作业人群食谱

工艺 口味 甜味 食用 中餐、晚餐


主料 肥膘肉250克

辅料 鸡蛋100克 鸭蛋200克 芦笋50克 小麦面粉50克 面包屑30克

调料 植物油50克 白砂糖10克

指数 推荐指数 4 营养指数 5 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

蓉城鸳鸯卷的做法

1.将猪肥膘肉洗净去皮,切成块,片成薄片;
2.鸭蛋黄压成薄片;
3.芦笋去皮下入开水锅内氽一下,过凉;
4.鸡蛋磕入碗内打散;
5.将猪肉片两面蘸匀白糖放入鸭蛋黄、芦笋卷成卷,裹上鸡蛋液,滚上面包屑;
6.炒锅注油烧热至八成热,下入猪肉卷炸至金黄色,捞出控油,改刀装盘即可。

蓉城鸳鸯卷的食物相克

肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

蓉城鸳鸯卷的营养成分

  • 能量 2824.5千卡
  • 蛋白质 57.31克
  • 脂肪 258.71克
  • 碳水化合物 78.61克
  • 叶酸 384.85微克
  • 膳食纤维 2.86克
  • 胆固醇 1987.5毫克
  • 维生素A 837微克
  • 维生素B6 0.04毫克
  • 维生素C 22.5毫克
  • 维生素E 12.56毫克
  • 胡萝卜素 50微克
  • 核黄素 1.15毫克
  • 硫胺素 0.94毫克
  • 烟酸 4.54毫克
  • 218.7毫克
  • 765.6毫克
  • 715.6毫克
  • 555.89毫克
  • 38.65微克
  • 71.3毫克
  • 11.63毫克
  • 6.48毫克
  • 68.96微克
  • 0.56毫克
  • 0.34毫克