蓉城鸳鸯卷的做法
1.将猪肥膘肉洗净去皮,切成块,片成薄片;2.鸭蛋黄压成薄片;
3.芦笋去皮下入开水锅内氽一下,过凉;
4.鸡蛋磕入碗内打散;
5.将猪肉片两面蘸匀白糖放入鸭蛋黄、芦笋卷成卷,裹上鸡蛋液,滚上面包屑;
6.炒锅注油烧热至八成热,下入猪肉卷炸至金黄色,捞出控油,改刀装盘即可。
蓉城鸳鸯卷的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。蓉城鸳鸯卷的营养成分
- 能量 2824.5千卡
- 蛋白质 57.31克
- 脂肪 258.71克
- 碳水化合物 78.61克
- 叶酸 384.85微克
- 膳食纤维 2.86克
- 胆固醇 1987.5毫克
- 维生素A 837微克
- 维生素B6 0.04毫克
- 维生素C 22.5毫克
- 维生素E 12.56毫克
- 胡萝卜素 50微克
- 核黄素 1.15毫克
- 硫胺素 0.94毫克
- 烟酸 4.54毫克
- 钙 218.7毫克
- 磷 765.6毫克
- 钾 715.6毫克
- 钠 555.89毫克
- 碘 38.65微克
- 镁 71.3毫克
- 铁 11.63毫克
- 锌 6.48毫克
- 硒 68.96微克
- 铜 0.56毫克
- 锰 0.34毫克