粤菜 鲁菜 川菜 湘菜 闽菜 浙菜 苏菜 皖菜 渝菜 豫菜 清真菜 家常菜 更多 | 按菜系 按口味 按原料 按工艺 | 食物相克

要查询的内容：

查询 请输入菜名如红烧肉或原料名如荷叶后，点查询按钮即可

糖拌双丝

类别 私家菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱

工艺 拌 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 酸甜适口。

主料 苹果500克 金糕100克

调料 白砂糖200克

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 3 养颜指数 7 麻辣指数 0

糖拌双丝的食谱营养

	苹果 Apple苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 北京泡菜 蜜汁鲜果 银耳果羹 拔丝苹果 拔丝苹果 朝鲜泡菜 什锦果冻

	金糕 金糕又名京糕、山楂糕,它以山楂为主料，佐以白砂糖、桂花精制而成。它除了切块吃之外，还可撒上白糖，或与梨丝拌着吃，酸甜绵软，味美可口。... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 桂花蛋 淮山药泥 烩菠萝羹 八宝饭 京糕色拉 八宝菠菜 樱桃肉丸

糖拌双丝的做法

1.苹果去皮和核，切成丝；
2.山楂糕（金糕）切成小条；
2.苹果丝放盘中，山楂糕条堆其上，再撒上适量白糖，即成。

糖拌双丝制作提示

金糕就是山楂糕

糖拌双丝的食物相克

苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

糖拌双丝的营养成分

• 能量 1237千卡
• 蛋白质 1.2克
• 脂肪 1.3克
• 碳水化合物 311.3克
• 叶酸 31.5微克
• 膳食纤维 6.6克
• 维生素A 18微克
• 维生素C 24毫克
• 维生素E 11.02毫克
• 胡萝卜素 120微克
• 核黄素 0.17毫克
• 硫胺素 0.48毫克
• 烟酸 1.1毫克
• 钙 109毫克
• 磷 85毫克
• 钾 698毫克
• 钠 43.1毫克
• 镁 33毫克
• 铁 6毫克
• 锌 1.17毫克
• 硒 0.9微克
• 铜 0.45毫克
• 锰 0.37毫克