雪魔芋烧鹅掌的食谱营养
鹅脚翼 鹅掌,顾名思义,即家鹅的脚掌,因其肉多,故常为美食佳肴。 鹅,头大,喙扁阔,前额有肉瘤。脖子很长,身体宽壮,龙骨长,胸部丰满,尾短,脚大有蹼。食青草,耐寒,合群... 详细介绍 更多美食 | |
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雪魔芋烧鹅掌的做法
1.将鹅掌洗净,煮熟后改刀;2.锅里下油后炒香豆瓣、蒜姜、掺鲜汤;
3.再放鹅掌、雪魔芋、酸菜条、葱节、色拉油、盐、味精、豆瓣,调好味,勾芡起锅。
雪魔芋烧鹅掌制作提示
1.雪魔芋要发渗;2.鹅掌要烧软,入味。
雪魔芋烧鹅掌健康提示
1. 鹅肉含蛋白质、脂肪、维生素A、尼克酸等;2. 可益气补虚、和胃止渴、暖胃生津、利五脏;
3. 雪魔芋含蛋白质、葡萄糖、果糖和多种矿物质、维生素等,是很好的减肥美容食品。
雪魔芋烧鹅掌的食物相克
酸白菜 酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。雪魔芋烧鹅掌的营养成分
- 能量 208.66千卡
- 蛋白质 5.43克
- 脂肪 16.84克
- 碳水化合物 9.9克
- 叶酸 1.32微克
- 膳食纤维 1.11克
- 维生素A 5.5微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 2.2毫克
- 维生素E 11.44毫克
- 胡萝卜素 32.9微克
- 核黄素 0.14毫克
- 硫胺素 0.05毫克
- 烟酸 1.06毫克
- 钙 52.71毫克
- 磷 73.03毫克
- 钾 302.15毫克
- 钠 4836.51毫克
- 镁 47.95毫克
- 铁 5.31毫克
- 锌 0.9毫克
- 硒 3.64微克
- 铜 0.22毫克
- 锰 0.64毫克