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雪魔芋烧鹅掌_美食大全


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雪魔芋烧鹅掌

雪魔芋烧鹅掌

类别 减肥瘦身食谱 川菜 胃调养食谱 卤酱菜

工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐


主料 鹅脚翼400克

辅料 魔芋150克 酸白菜50克

调料 大葱10克 色拉油15克 8克 味精2克 豆瓣25克 5克 大蒜(白皮)10克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 8 养颜指数 0 麻辣指数 0

雪魔芋烧鹅掌的食谱营养

鹅脚翼 鹅脚翼 鹅掌,顾名思义,即家鹅的脚掌,因其肉多,故常为美食佳肴。 鹅,头大,喙扁阔,前额有肉瘤。脖子很长,身体宽壮,龙骨长,胸部丰满,尾短,脚大有蹼。食青草,耐寒,合群... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 香卤鹅膀 辣酱鹅掌 凉拌鹅掌 焖鹅脚翼 骨香鹅掌 糟鹅掌 清蒸鹅掌

雪魔芋烧鹅掌的做法

1.将鹅掌洗净,煮熟后改刀;
2.锅里下油后炒香豆瓣、蒜姜、掺鲜汤;
3.再放鹅掌、雪魔芋、酸菜条、葱节、色拉油、盐、味精、豆瓣,调好味,勾芡起锅。

雪魔芋烧鹅掌制作提示

1.雪魔芋要发渗;
2.鹅掌要烧软,入味。

雪魔芋烧鹅掌健康提示

1. 鹅肉含蛋白质、脂肪、维生素A、尼克酸等;
2. 可益气补虚、和胃止渴、暖胃生津、利五脏;
3. 雪魔芋含蛋白质、葡萄糖、果糖和多种矿物质、维生素等,是很好的减肥美容食品。

雪魔芋烧鹅掌的食物相克

酸白菜 酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

雪魔芋烧鹅掌的营养成分

  • 能量 208.66千卡
  • 蛋白质 5.43克
  • 脂肪 16.84克
  • 碳水化合物 9.9克
  • 叶酸 1.32微克
  • 膳食纤维 1.11克
  • 维生素A 5.5微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 2.2毫克
  • 维生素E 11.44毫克
  • 胡萝卜素 32.9微克
  • 核黄素 0.14毫克
  • 硫胺素 0.05毫克
  • 烟酸 1.06毫克
  • 52.71毫克
  • 73.03毫克
  • 302.15毫克
  • 4836.51毫克
  • 47.95毫克
  • 5.31毫克
  • 0.9毫克
  • 3.64微克
  • 0.22毫克
  • 0.64毫克