圆肉乌豆煲羊心

工艺炖口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

主料黑豆80克羊心300克

调料盐3克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 0

圆肉乌豆煲羊心的食谱营养

	黑豆黑豆Black Bean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。... 详细介绍更多美食
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	羊心为牛科动物山羊或绵羊的心脏。... 详细介绍更多美食
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圆肉乌豆煲羊心的做法

1.羊心剖开2片，切去筋膜，用水洗净，切成片状。
2.龙眼肉（桂圆肉），南枣及陈皮，分别用水洗净。
3.黑豆放入锅内，不必加油，炒至豆壳裂开，用水洗净，晾干水。
4.煲内加入水，猛火煲至水滚，放入全部材料。
5.用中火煲约3小时。
6.加入细盐，即可饮用。

圆肉乌豆煲羊心健康提示

1. 此汤可健脾补血、养心安神。对于血虚、心凉、心跳、盗汗、思虑过度、烦躁不安、须发早白等症的治疗有帮助作用。
2. 如患身体燥热，生疮之人，不宜多食。

圆肉乌豆煲羊心的食物相克

陈皮陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

圆肉乌豆煲羊心的营养成分

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