茯苓莲子糕_美食大全

茯苓莲子糕

工艺蒸口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、酌量分次食用，每日1～2次，连服7～10天。

主料粳米250克

指数推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

茯苓莲子糕的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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茯苓莲子糕的做法

1.将粳米淘洗净，沥干；
2.白茯苓、莲子、麦冬分别洗净，晒干；
3.用火焙干至酥脆、熟香、磨、研、筛、制成细粉；
4.锅烧热，放入芝麻油至六成热时，放入制的各种细粉拌匀；
5.加入红糖、桂花，拌匀；
6.加入木制的模型内压紧，制成糕饼即可。

茯苓莲子糕健康提示

本品具有宁心健脾、补虚清心热之功效，适用于心阴虚型、心胸闷痛或灼痛、心烦不寐、头晕头痛、健忘、口干、大便不爽等症者。

茯苓莲子糕的食物相克

茯苓茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

茯苓莲子糕的营养成分