痛风食谱_美食大全
痛风食谱的做法/痛风食谱菜谱 (共60道菜)
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香拌素三丝 | 工艺 拌 口味 清香味 |
| 1.土豆洗净，去皮，先切成薄片，再切成细丝，用凉水洗净后，放开水锅中烫至断生，即捞出晾凉，放盘内，稍撒些精盐拌匀。2.黄瓜清洗干净后先斜切成薄片，再切成细丝，放...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 减肥瘦身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 0 | ||
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拌黄瓜片 | 工艺 炝 口味 清香味 |
| 1.洗净的黄瓜切去两头，纵向一剖两半，去籽，再横向切成薄片，放干净盘内，撒上精盐，拌匀，腌20分钟，然后放凉水中漂清。2.腌黄瓜用凉开水冲一下，滤去水装盘，加入...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0 | ||
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赤豆鲫鱼汤 | 工艺 煮 口味 清香味 |
| 1.鲫鱼去鳞、去鳃去内脏，洗净备用。2.赤小豆洗净洗浸泡，桑白皮洗净。3.鲫鱼、赤小豆、桑白皮、老姜、陈皮放入开水锅内，小火煮2小时，加盐调味即可。...详细介绍 | ||
| 类别 清热解毒食谱 水肿食谱 痛风食谱 利尿食谱 营养不良食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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青红椒拌白菜心 | 工艺 拌 口味 原本味 |
| 1.白菜外帮掰去，切除菜根，只取内层紧心，冲洗后，沥去水，纵向对切，再横切成细丝（越细越好），放盘内，加入精盐腌10分钟。2.红椒、青椒去蒂和籽，清洗干净，放沸...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 6 | ||
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烩大黄瓜 | 工艺 生炒 口味 清香味 |
| 1.大黄瓜去皮洗净，切小块。2.胡萝卜去皮洗净，切片。3.大蒜去皮，切末。4.锅中倒入10克油，把蒜末爆香，再放入大黄瓜和胡萝卜炒熟。5.最后，放入准备好的调味...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 延缓衰老食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0 | ||
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青椒炒黄瓜 | 工艺 生炒 口味 清香味 |
| 1.将葱洗净切成葱末待用；将青椒洗净，去把、去籽，切成2厘米见方的片；黄瓜洗净，去把，切成斜刀片。2.青椒用沸水烫一下，控水。3.旺火坐净油勺，烧热，放猪油；下...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 2 | ||
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荆薄豆粟粥 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.先将荆芥穗、薄荷叶和豆豉分别洗净，加水煎煮，去渣取汁液。2.把小米洗一洗，直接倒锅内，加入汁液，兑水，煮成粥。...详细介绍 | ||
| 类别 肾调养食谱 痛风食谱 快餐/主食 头痛食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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糖醋白菜 | 工艺 拌 口味 酸甜味 |
| 白菜去掉老帮，取嫩帮去叶洗净，顺白菜帮横纹片瓦领形，切成5厘米长的方块，再顺纹切成丝，泡入盛凉开水的盆内，形成凤尾状，捞出控净水分，装入盘内，撒上白糖、醋、精盐...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 痔疮食谱 孕早期食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0 | ||
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黄豆芽拌芦荟 | 工艺 拌 口味 酸甜味 |
| 1.去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净；豆腐用热水冲或热水焯一下，然后切碎。2.所有的菜装入盘中，放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 美容养颜食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 5 | ||
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脆脆蜇丝 | 工艺 拌 口味 酸甜味 |
| 1.将海蜇皮裹成卷，用刀横切成0.4 厘米宽的丝；2.海蜇丝放入沸水中烫至蜷缩，然后用自来水不断地冲放，直至胀成似透明橡筋时方可为止；3.黄瓜清洗干净，切去两端...详细介绍 | ||
| 类别 东北菜 痛风食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0 | ||
