痛风食谱_美食大全
痛风食谱的做法/痛风食谱菜谱 (共60道菜)
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萝卜蜇丝 | 工艺 拌 口味 酸甜味 |
| 1.海蜇皮剔去红膜，在流动的清水中泡去腥涩味后，挤干水分，切成1/4火柴梗的细丝；2.白萝卜洗净，去皮，切成火柴梗粗细的丝；3.红辣椒去蒂、籽，洗净，切细丝；4...详细介绍 | ||
| 类别 糖尿病食谱 闽菜 高血压食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0 | ||
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蜇皮拌白菜 | 工艺 拌 口味 咸酸味 |
| 1.白菜心洗净 ，顶刀切成细丝；蜇皮切成细丝，放开水中烫一下捞出，投凉；菠菜梗烫一下，投凉，切成2厘米长的段。2.白菜丝摆在盘内垫底，放上蜇皮丝、菠菜梗、虾米、...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 便秘食谱 痔疮食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 6 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0 | ||
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炝拌辣白菜 | 工艺 炝 口味 香辣 |
| 1.白菜剥去外帮洗净，直刀切成三分厚宽的条片，加盐拌匀，腌渍后捞出，用凉开水冲去盐味并控干，放在盆内。2.白糖、醋、酱油化开倒在白菜上，把两个辣椒、姜切成丝，撒...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 6 | ||
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油拌辣白菜 | 工艺 炝 口味 香辣 |
| 1.白菜去老帮，菜头切去少许，去根洗净，切成块，放开水里焯一下，捞出沥干水分，放在盆内；干红辣椒丝洗净去籽，顶刀切成细丝。2.锅里加香油烧热，放入花椒粒炸出香味...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 6 | ||
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芥末拌白菜 | 工艺 腌 口味 怪味 |
| 白菜洗净用温水烫一下，凉后加入芥末，放入容器内再加白糖，在容器底部放上花椒，5天后即可食用。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 3 营养 4 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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金银蛋浸丝瓜 | 工艺 烧 口味 蒜香味 |
| 1.丝瓜去皮洗净，切成长方块；2.皮蛋（松花蛋）去壳切粒；3.咸蛋洗净打开，将蛋白、蛋黄分别切粒；4.锅上火，用少许油将蒜头炸至金黄色，捞起备用；5.丝瓜用盐水...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 美容养颜食谱 痛风食谱 通乳食谱 防暑食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 7 麻辣 0 | ||
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油炝茭瓜 | 工艺 炝 口味 椒麻味 |
| 1.茭瓜（西葫芦）剥去外皮削去内瓤，用刀滚切成三角块，下入开水锅内氽一下，即捞出装盘；2.将香油烧沸，下入花椒子，炸出香味后捞出不要；3.然后下入茭瓜，再放入上...详细介绍 | ||
| 类别 湘菜 痛风食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0 | ||
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酸辣黄瓜条 | 工艺 拌 口味 酸辣味 |
| 1.将黄瓜洗净，切成5厘米长、粗细均匀的条，放入盘内，撒精盐腌渍10分钟，沥净水。2.将锅内加花生油烧热，放入红辣椒炸出辣味，捞出红辣椒不用。待油稍凉浇在盘内黄...详细介绍 | ||
| 类别 京菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 4 | ||
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辣油黄瓜 | 工艺 炝 口味 酸辣味 |
| 1.黄瓜洗净，剖开，去籽，切成段，放碗内，加精盐拌匀，出水后，将水滤去。2.姜洗净，切成细丝，将姜丝、白糖、米醋、味精等放黄瓜段上，拌匀。3.干辣椒洗净，去蒂和...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 糖尿病食谱 痛风食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 3 麻辣 5 | ||
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酸辣洋葱 | 工艺 生炒 口味 酸辣味 |
| 1.将洋葱剥去老皮，洗净后切成菱形小丁；辣椒洗净后切成菱形丁。2.炒锅内倒入植物油，上火烧热后，将辣椒倒入炒香，再加入洋葱炒片刻，放入盐、白糖、味精，最后烹入白...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 高血压食谱 痛风食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0 | ||
