白萝卜茶的食谱营养
白萝卜 White Radish白萝卜是萝卜的一种,为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多,有白、红、青,但以白萝卜最为普遍。萝卜一、二年生草本。根肉质,长圆形、球... 详细介绍 更多美食 | |
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白萝卜茶的做法
1.将茶叶用沸水冲泡10分钟后滤取茶汁;2.将白萝卜洗净后切成片置于锅中,加入适量清水蒸煮烂;
3.再加入少许盐调味,然后倒入茶汁混匀即可。
白萝卜茶健康提示
1. 糖尿病并发肺部感染属肺气虚弱者不宜食用,忌与人参同用;2. 本品具有祛湿化痰止咳之功效,适于糖尿病并发肺部感染属痰湿蕴肺者饮用。
白萝卜茶的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。白萝卜茶的营养成分
- 能量 21千卡
- 蛋白质 0.9克
- 脂肪 0.1克
- 碳水化合物 5克
- 叶酸 27微克
- 膳食纤维 1克
- 维生素A 3微克
- 维生素C 21毫克
- 维生素E 0.92毫克
- 胡萝卜素 20微克
- 核黄素 0.03毫克
- 硫胺素 0.02毫克
- 烟酸 0.3毫克
- 钙 36.22毫克
- 磷 26毫克
- 钾 173.14毫克
- 钠 454.91毫克
- 镁 16.02毫克
- 铁 0.51毫克
- 锌 0.3毫克
- 硒 0.62微克
- 铜 0.04毫克
- 锰 0.09毫克