番茄烩素鸡皮_美食大全

番茄烩素鸡皮

工艺烩口味酸辣味食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滋鲜味美，酸而微辣。

主料油皮150克番茄500克

辅料姜50克香菜10克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

番茄烩素鸡皮的食谱营养

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番茄烩素鸡皮的做法

1.腐衣泡过切片；番茄用开水烫过，揭皮去籽留肉片成片；嫩姜切米粒状；香菜切末，待用；淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克。
2.火上置锅，加植物油，下姜粒略炸，再把腐衣、番茄放入推炒，加食盐、胡椒粉、鲜汤200毫升，烧开后，着水粉上芡，熘料酒，出锅浇香油，撒香菜末即成。

番茄烩素鸡皮的食物相克

番茄西红柿忌与石榴同食。

番茄烩素鸡皮的营养成分