粉葛瘦肉汤的食谱营养
猪肉(瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 黄瓜炒肉片 酸辣汤 拌合菜 拌合菜 鲜肉月饼 无锡鲜肉馄饨 土豆烧肉 |
葛根 葛根为豆科植物野葛的根,系豆科葛属多年生植物。其根既是古代的救荒植物,又是祖国医学常用的中药材。全株被黄褐色长硬毛。三出复叶互生,托叶盾状着生,卵状椭圆形;中央... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 粉葛银鱼豆腐汤 粉葛鲮鱼汤 粉葛鲮鱼赤豆汤 陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤 蜜枣粉葛小豆扁豆汤 陈皮粉葛章鱼瘦肉汤 辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤 |
粉葛瘦肉汤的做法
1.将粉葛洗净,去皮,切块;2.蜜枣去核,略洗;
3.猪瘦肉洗净,切块;
4.把全部用料一齐放入锅内,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可,随量饮汤食肉。
粉葛瘦肉汤健康提示
清热解肌、生津止渴;高血压病属肝阳亢盛型者,症见头痛、口渴、肌肉酸痛,或颈项强痛,亦可用于冠心病之心绞痛、糖尿病、颈椎综合征有上述表现者;寒湿颈痛、肝肾不足者不宜饮用本汤。
粉葛瘦肉汤的食物相克
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)粉葛瘦肉汤的营养成分
- 能量 1718.35千卡
- 蛋白质 109.46克
- 脂肪 32.09克
- 碳水化合物 261.34克
- 叶酸 40.68微克
- 膳食纤维 1.88克
- 胆固醇 405毫克
- 维生素A 221.4微克
- 维生素C 16.7毫克
- 维生素E 1.7毫克
- 胡萝卜素 8.5微克
- 核黄素 0.58毫克
- 硫胺素 2.9毫克
- 烟酸 28.66毫克
- 钙 715.15毫克
- 磷 1172.85毫克
- 钾 4485.65毫克
- 钠 2277.82毫克
- 碘 8.5微克
- 镁 513毫克
- 铁 24.17毫克
- 锌 17.85毫克
- 硒 105.13微克
- 铜 2.24毫克
- 锰 1.33毫克