黄豆猪蹄汤的食谱营养
猪蹄 猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。... 详细介绍 更多美食 | |
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黄豆猪蹄汤的做法
1.猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;2.黄豆提前浸泡1小时,备用;
3.姜洗净切片;
4.大葱切段;
5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;
6.加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;
7.至半酥,加精盐,再煮1小时;
8.调入味精,即可。
黄豆猪蹄汤健康提示
补脾益胃,养血通乳。黄豆猪蹄汤的营养成分
- 能量 1557.99千卡
- 蛋白质 144.35克
- 脂肪 87.05克
- 碳水化合物 86.48克
- 叶酸 326.6微克
- 膳食纤维 39.08克
- 胆固醇 480毫克
- 维生素A 102.28微克
- 维生素B6 0.01毫克
- 维生素C 0.44毫克
- 维生素E 47.28毫克
- 胡萝卜素 563.62微克
- 核黄素 0.76毫克
- 硫胺素 1.16毫克
- 烟酸 9.13毫克
- 钙 571.15毫克
- 磷 1250.35毫克
- 钾 3919.07毫克
- 钠 1439.31毫克
- 碘 24.25微克
- 镁 515.04毫克
- 铁 23.46毫克
- 锌 11.3毫克
- 硒 30.17微克
- 铜 3.62毫克
- 锰 5.9毫克