鸡丝玉米粥_美食大全

鸡丝玉米粥

工艺煮口味清香味食用早餐、中餐、晚餐

主料鸡肉150克稻米100克甜玉米100克

辅料芹菜30克

指数推荐指数 6 营养指数 4 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

鸡丝玉米粥的食谱营养

	鸡肉鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：红烧鸡块腐竹鸡丝红油鸡丝茄汁鸡片烩全丁冷拌蜇皮鸡丝拌芹菜

	稻米稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：焖南瓜饭羊肉抓饭(二) 粉蒸排骨山药薏米红枣粥红枣粥百合莲子绿豆粥地瓜饭

	甜玉米甜玉米（sweet corn），禾本科，玉米属，玉米的甜质型亚种。植株较矮，分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原产于墨西哥，又称玉米或玉蜀黍，人类至今已耕作千... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：玉米虾仁果蔬色拉蔬菜杂烩粥三色蔬菜粥

鸡丝玉米粥的做法

1.白米淘净，用五杯水将其煮成粥；
2.鸡胸肉切丝，拌入少许淀粉和盐，一同倒入粥内同煮；
3.将罐头打开加入玉米粒一同煮匀，并加少许盐调味后即可熄火；
4.将芹菜洗净后切碎，撒入粥中即可。

鸡丝玉米粥制作提示

本菜中的玉米粒待用的是罐头玉米粒。

鸡丝玉米粥的食物相克

稻米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

鸡丝玉米粥的营养成分