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姜糖苏叶甜茶

类别 感冒食谱 胃调养食谱

工艺 其他 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 紫苏叶6克 姜3克

调料 赤砂糖15克

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

姜糖苏叶甜茶的食谱营养

	紫苏叶 紫苏叶为唇形科植物紫苏和野紫苏的叶带叶小软枝。紫苏一年生草本。南方7至8月，北方8至9月，枝叶茂盛时收割，摊在地上或悬于通风处阴士，干后将叶摘下即可。紫苏叶叶片... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 紫苏炒田螺 参茶 荆苏茶 炒田螺 焦炸螺蛳 紫苏茶 梅苏糖

	姜 姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周朝食用。姜供食用的部位为不规则的块茎，呈灰白或黄色，具有辛辣味。姜按用... 详细介绍 更多美食
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姜糖苏叶甜茶的做法

1.先把紫苏叶、生姜洗净，生姜切成丝。
2.将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内，冲入沸水200至300毫升，加盖浸泡5至10分钟，去渣，取汁，加入红糖，趁热饮用。

姜糖苏叶甜茶健康提示

此茶具有发汗解毒，温中和胃的功效。

姜糖苏叶甜茶的食物相克

紫苏叶 紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。

姜糖苏叶甜茶的营养成分

• 能量 59.58千卡
• 蛋白质 0.14克
• 脂肪 0.02克
• 碳水化合物 14.8克
• 叶酸 0.1微克
• 膳食纤维 0.08克
• 维生素A 0.84微克
• 维生素C 0.12毫克
• 胡萝卜素 5.1微克
• 烟酸 0.07毫克
• 钙 24.36毫克
• 磷 2.4毫克
• 钾 44.85毫克
• 钠 3.19毫克
• 镁 9.42毫克
• 铁 0.37毫克
• 锌 0.06毫克
• 硒 0.65微克
• 铜 0.03毫克
• 锰 0.14毫克