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凉粉拌松花蛋_美食大全


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凉粉拌松花蛋

凉粉拌松花蛋

类别 私家菜

工艺 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 清凉爽口,味道鲜美。


主料 松花蛋(鸭蛋)150克 凉粉200克

辅料 小葱10克

调料 3克 白砂糖5克 味精2克 香油10克 胡椒粉3克

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

凉粉拌松花蛋的食谱营养

松花蛋(鸭蛋) 松花蛋(鸭蛋) 松花蛋也叫皮蛋、变蛋、彩蛋、碱蛋或泥蛋等,是用石灰等原料腌制后的蛋类食品,因蛋白中常有松针状的结晶或花纹而得名。它是我国传统的风味蛋制品,不仅为国内广大消费者所... 详细介绍 更多美食
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凉粉 凉粉 凉粉是用绿豆淀粉加水调成糊状,通过漏盆落入沸水锅煮熟,再经冷却成型,凉粉色泽洁白,晶莹剔透,嫩滑爽口。有诗称赞:“冰镇刮条漏鱼穿,晶莹沁齿有余寒。味调浓淡随君意... 详细介绍 更多美食
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凉粉拌松花蛋的做法

1.松花蛋去皮,切成方丁;凉粉用开水冲洗后,沥水切丁,与松花蛋放同一盘内。
2.小葱洗净,抹干水,切成葱花,放凉粉内,加入精盐、白糖、味精、香油拌匀,食用时撒上胡椒粉即可。

凉粉拌松花蛋的食物相克

松花蛋(鸭蛋) 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

凉粉拌松花蛋的营养成分

  • 能量 458.77千卡
  • 蛋白质 22.95克
  • 脂肪 26.73克
  • 碳水化合物 32.89克
  • 叶酸 22.84微克
  • 膳食纤维 1.41克
  • 胆固醇 912毫克
  • 维生素A 336.8微克
  • 维生素C 2.1毫克
  • 维生素E 11.6毫克
  • 胡萝卜素 85.8微克
  • 核黄素 0.3毫克
  • 硫胺素 0.14毫克
  • 烟酸 0.65毫克
  • 123.42毫克
  • 257.74毫克
  • 257.67毫克
  • 2163.42毫克
  • 10.45微克
  • 31.49毫克
  • 8.06毫克
  • 2.8毫克
  • 39.7微克
  • 0.32毫克
  • 0.18毫克