奶油烧白菜
类别 京菜口感 咸鲜香醇,软嫩适口,奶油味浓,营养丰富。
调料 鸡油15克 胡椒粉1克 料酒10克 盐5克 白砂糖3克 味精2克 葱汁10克 姜汁10克 淀粉(豌豆)10克 植物油70克
奶油烧白菜的食谱营养
白菜 Brassica pekinensis白菜为十字花科芸薹属一年生、二年生草本植物。包括结球及不结球两大类群。原产地中海沿岸和中国。由芸薹演变而来。以柔嫩的叶球、... 详细介绍 更多美食 | |
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奶油 奶油是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品,奶香浓郁,可用来涂抹面包和馒头,或制作蛋糕和糖果。奶油主要按加盐、不加盐,发酵、不发酵分类。奶油是西式早餐中... 详细介绍 更多美食 | |
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奶油烧白菜的做法
1.将白菜心切成四瓣,洗净沥干水,入四成热的植物油内滑透倒入漏勺;2.锅内放入鸡汤、料酒、精盐、葱、姜汁、白糖及白菜心;
3.烧开后下入奶油、味精、胡椒粉,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入鸡油,出锅装盘即成。
奶油烧白菜制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约700克。本品需用鸡汤约400克,口感更好。奶油烧白菜的营养成分
- 能量 3639.03千卡
- 蛋白质 9.76克
- 脂肪 388.43克
- 碳水化合物 29.2克
- 叶酸 74微克
- 膳食纤维 3.25克
- 胆固醇 836毫克
- 维生素A 1268.1微克
- 维生素C 124毫克
- 维生素E 11毫克
- 胡萝卜素 480.6微克
- 核黄素 0.24毫克
- 硫胺素 0.16毫克
- 烟酸 2.43毫克
- 钙 260.12毫克
- 磷 171.04毫克
- 钾 915.77毫克
- 钠 3431.15毫克
- 碘 0.08微克
- 镁 54.01毫克
- 铁 7.15毫克
- 锌 1.93毫克
- 硒 4.91微克
- 铜 1.9毫克
- 锰 0.67毫克