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苹果_美食大全


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苹果

苹果

类别 甜品/点心

工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食


主料 苹果200克 炼乳(甜,罐头)560克 葡萄干100克

调料 白兰地10克 白砂糖150克 淀粉(豌豆)10克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

苹果的食谱营养

苹果 苹果 Apple苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实成熟时采摘,洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。不同... 详细介绍 更多美食
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苹果的做法

1.苹果洗净,中心用小刀挖空,注意底部不可挖穿。
2.将洋酒、白脱淡炼乳、白糖、葡萄干装入苹果内。
3.白脱淡炼乳和白糖加热煮至溶化,倒入洋酒煮沸,干淀粉加少量水调匀,倒于器皿内勾芡即成糖浆沙司。
4.将糖浆沙司倒于苹果盘中,放进微波炉烤箱以中火烤约20分钟即可。

苹果的食物相克

苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

苹果的营养成分

  • 能量 2960.9千卡
  • 蛋白质 47.76克
  • 脂肪 49.52克
  • 碳水化合物 579.1克
  • 叶酸 12.6微克
  • 膳食纤维 4.03克
  • 胆固醇 201.6毫克
  • 维生素A 235.6微克
  • 维生素C 24.2毫克
  • 维生素E 5.81毫克
  • 胡萝卜素 40微克
  • 核黄素 0.94毫克
  • 硫胺素 0.38毫克
  • 烟酸 2.09毫克
  • 1445.6毫克
  • 1247毫克
  • 2981.1毫克
  • 1210.67毫克
  • 192.3毫克
  • 13.61毫克
  • 9.24毫克
  • 21.24微克
  • 0.89毫克
  • 0.84毫克