桑葚酒的食谱营养
稻米 稻米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 焖南瓜饭 羊肉抓饭(二) 粉蒸排骨 山药薏米红枣粥 红枣粥 百合莲子绿豆粥 地瓜饭 |
桑葚(紫、红) 桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗,又名桑果,有黑、白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。我国大部分地区均产,主要在江苏、浙江、湖南等地,每年4~6月果穗呈红紫色时采收... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 滋肾固齿八宝鸭 桑葚蒸蛋 蒸制桑葚牛骨汤 桑葚枸杞猪肝粥 桑葚果酱 综合莓果果酱 桑葚饮 |
桑葚酒的做法
1.将桑葚捣汁煮过;2.将米煮熟沥干;
3.大米与桑葚汁液拌匀,蒸煮后下酒曲适更是搅拌和匀,装入瓦坛内;
4.将瓦坛和在周围盛有棉花或稻草的箱子里发酵;
5.根据季节气温不同,直到发酵到味甜可口时,取出食用。
桑葚酒健康提示
1. 补肝肾,明目,抗衰老;2. 适用于肝肾不足之耳鸣耳聋、视物昏花等衰老征象。
桑葚酒的食物相克
稻米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”桑葚酒的营养成分
- 能量 1278千卡
- 蛋白质 30.2克
- 脂肪 4.4克
- 碳水化合物 298.2克
- 叶酸 71.1微克
- 膳食纤维 18.6克
- 维生素A 15微克
- 维生素E 65.28毫克
- 胡萝卜素 100微克
- 核黄素 0.4毫克
- 硫胺素 0.33毫克
- 烟酸 5.7毫克
- 钙 189毫克
- 磷 495毫克
- 钾 469毫克
- 钠 20.9毫克
- 碘 6.9微克
- 镁 102毫克
- 铁 8.4毫克
- 锌 6.35毫克
- 硒 39.19微克
- 铜 1.2毫克
- 锰 5.32毫克