桑葚木耳荷叶汤

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、每日2次，连食10天。

调料

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

桑葚木耳荷叶汤的食谱营养

	桑葚（紫、红）桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。我国大部分地区均产，主要在江苏、浙江、湖南等地，每年4～6月果穗呈红紫色时采收... 详细介绍更多美食
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	木耳(干) Wood Ear(Auricularia polytricha)木耳属真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有8个品种。木耳菌状如耳朵，寄生于枯木上，含糖类... 详细介绍更多美食
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	荷叶荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形... 详细介绍更多美食
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桑葚木耳荷叶汤的做法

1.将木耳泡发，去杂，洗净备用；
2.荷叶洗净切碎；
3.桑葚洗净备用；
4.将木耳、荷叶、桑葚一同放入砂锅中，加适量清水煮汤。

桑葚木耳荷叶汤健康提示

本品适于因血压高引起的耳鸣患者食用。

桑葚木耳荷叶汤的食物相克

荷叶荷叶畏桐油、茯芩、白银。

桑葚木耳荷叶汤的营养成分

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