山楂降脂饮的食谱营养
山楂(干) 山楂为蔷薇科植物山里红、山楂等的成熟果实。山里红属落叶乔木,生于山坡砂地、河边杂林,北方常有栽培。主产于华北及河南、山东、江苏、安徽等地;山楂与山里红极相似,仅... 详细介绍 更多美食 | |
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茶叶 茶叶为山茶科植物茶的芽叶。是大众化饮品,一般为三大类:绿茶、红茶、乌龙茶,其中绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及;西方国家更习惯于饮红茶。中国人饮茶的历史已... 详细介绍 更多美食 | |
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山楂降脂饮的做法
1.先将20克干山楂放入砂锅内,加入适量清水;2.煎至剩一杯水左右为宜,去渣留汁(药渣留用);
3.然后加入适量白糖调味即可。
山楂降脂饮健康提示
1. 山楂泡茶叶饮用,连饮一个月,期间停用降压药,也适合患高脂血病的中老年人饮用;2. 本品具有降血脂之功效,且疗效显著,适于高脂血症患者食用。
山楂降脂饮的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。山楂降脂饮的营养成分
- 能量 70.4千卡
- 蛋白质 0.86克
- 脂肪 0.44克
- 碳水化合物 25.67克
- 叶酸 4.96微克
- 膳食纤维 9.94克
- 维生素A 2微克
- 维生素C 0.4毫克
- 维生素E 0.09毫克
- 胡萝卜素 12微克
- 核黄素 0.04毫克
- 硫胺素 0.02毫克
- 烟酸 0.14毫克
- 钙 30.8毫克
- 磷 88.8毫克
- 钾 88.5毫克
- 钠 2.02毫克
- 镁 0.3毫克
- 铁 0.14毫克
- 锌 0.13毫克
- 硒 0.54微克
- 铜 0.09毫克
- 锰 0.12毫克