蛇粉香菇鸡蛋汤
类别 关节炎食谱工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、吃香菇及鸡蛋,喝汤,每日1次。
辅料 乌梢蛇30克
蛇粉香菇鸡蛋汤的食谱营养
鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食 | |
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蛇粉香菇鸡蛋汤的做法
1.将香菇洗净后切成薄片;2.姜切成片,葱切成段;
3.将鸡蛋磕入碗中搅散;
4.将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热;
5.放入姜片、葱段爆香,随即倒入鸡蛋将两面煎成金黄色;
6.再加入1200毫升清水煮沸,然后加入蛇粉、香菇煮熟;
7.最后加入盐、鸡精、胡椒粉略煮即成。
蛇粉香菇鸡蛋汤健康提示
本品具有祛风湿、开胃、理气、化痰之功效,适于风湿疼痛、脾胃虚弱、食欲不振等症患者食用。蛇粉香菇鸡蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。蛇粉香菇鸡蛋汤的营养成分
- 能量 163.41千卡
- 蛋白质 17.43克
- 脂肪 9.46克
- 碳水化合物 14.98克
- 叶酸 176.91微克
- 膳食纤维 5.42克
- 胆固醇 585.15毫克
- 维生素A 236.8微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 2毫克
- 维生素E 1.84毫克
- 胡萝卜素 16.7微克
- 核黄素 0.4毫克
- 硫胺素 0.12毫克
- 烟酸 3.36毫克
- 钙 67.61毫克
- 磷 220.39毫克
- 钾 217.43毫克
- 钠 1880.64毫克
- 碘 50.44微克
- 镁 34.26毫克
- 铁 2.91毫克
- 锌 2.2毫克
- 硒 18.57微克
- 铜 0.36毫克
- 锰 0.65毫克