双蛋彩拼的食谱营养
松花蛋(鸭蛋) 松花蛋也叫皮蛋、变蛋、彩蛋、碱蛋或泥蛋等,是用石灰等原料腌制后的蛋类食品,因蛋白中常有松针状的结晶或花纹而得名。它是我国传统的风味蛋制品,不仅为国内广大消费者所... 详细介绍 更多美食 | |
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咸鸭蛋 咸鸭蛋是佐餐佳品,色、香、味均十分诱人。咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋,也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。咸蛋的生... 详细介绍 更多美食 | |
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双蛋彩拼的做法
1.将松花蛋、咸鸭蛋剥皮,均切成西瓜瓣形;把西红柿洗净,用刀从顶部份五等份向四周切,至底部相连,轻轻掰开成花朵形状。2.取大平盘一个,将西红柿花放在中间,周围交替码一圈松花蛋瓣和一圈咸鸭蛋瓣,再把泡挺的芹菜叶放在西红柿花旁。
3.将香油、酱油、醋、姜末放入碗内调成三合油,食前淋在拼盘菜上即成。
双蛋彩拼的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。双蛋彩拼的营养成分
- 能量 619.65千卡
- 蛋白质 43克
- 脂肪 40.64克
- 碳水化合物 23.72克
- 叶酸 25.97微克
- 膳食纤维 3.14克
- 胆固醇 1882.5毫克
- 维生素A 831.9微克
- 维生素B6 0.06毫克
- 维生素C 25.2毫克
- 维生素E 19.11毫克
- 胡萝卜素 1848.5微克
- 核黄素 0.86毫克
- 硫胺素 0.4毫克
- 烟酸 1.44毫克
- 钙 301毫克
- 磷 666.25毫克
- 钾 800.65毫克
- 钠 5226.12毫克
- 碘 12.82微克
- 镁 116.15毫克
- 铁 11.66毫克
- 锌 5.66毫克
- 硒 75.14微克
- 铜 0.94毫克
- 锰 0.94毫克