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鱼香螃蟹_美食大全


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鱼香螃蟹

鱼香螃蟹

类别 鲁菜 单身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱

工艺 口味 鱼香味 食用 中餐、晚餐


主料 鸡蛋500克 泡椒40克

调料 猪油(炼制)150克 大葱20克 5克 大蒜(白皮)10克 酱油8克 3克 料酒8克 味精5克 淀粉(玉米)4克

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 4

鱼香螃蟹的食谱营养

鸡蛋 鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 元宝肘子 煎焗瓤明虾 酸辣汤 芽姜炒鸭片 蛤肉合饼 干煎鱼 醉饼
泡椒 泡椒 泡椒,俗称“鱼辣子”,是川菜中特有的调味料。泡椒具有色泽红亮、辣而不燥、辣中微酸的特点。... 详细介绍 更多美食
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鱼香螃蟹的做法

1.淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克)备用;
2.将葱、姜、蒜、泡辣椒分别切碎,和酱油、醋、白糖、料酒、味精、水淀粉、高汤50克放在一起拌匀;
3.将炒锅烧热放猪油,然后将鸡蛋分别煎炸成两面呈金黄色上碟;
4.将炒锅内放泡辣椒稍炒,倒入调料汁,滚开后加明油浇在鸡蛋上即成。

鱼香螃蟹的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鱼香螃蟹的营养成分

  • 能量 1940.92千卡
  • 蛋白质 69.9克
  • 脂肪 193.54克
  • 碳水化合物 24.42克
  • 叶酸 568.98微克
  • 膳食纤维 0.74克
  • 胆固醇 3064.5毫克
  • 维生素A 1214.6微克
  • 维生素B6 0.03毫克
  • 维生素C 1.5毫克
  • 维生素E 17.12毫克
  • 胡萝卜素 24.3微克
  • 核黄素 1.42毫克
  • 硫胺素 0.61毫克
  • 烟酸 1.44毫克
  • 309.36毫克
  • 688.35毫克
  • 874.96毫克
  • 1538.66毫克
  • 136.19微克
  • 70.96毫克
  • 11.4毫克
  • 5.81毫克
  • 72.34微克
  • 0.8毫克
  • 0.67毫克