猪油豆沙包的食谱营养
小麦面粉 小麦经磨制加工后,即成为面粉,也称小麦粉。面粉按加工精度和用途不同分为等级粉和专用粉两大类:(1)等级粉:按加工精度不同可分为特制粉、标准粉、普通粉三类;(2)... 详细介绍 更多美食 | |
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绿豆沙 绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有2000多年的栽培史。绿豆沙是主要的馅料之一,很多美味的食品都会用到,例如月饼、元宵、粽子、包子等。... 详细介绍 更多美食 | |
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猪油豆沙包的做法
1.将面粉加鲜酵母、清水调和制成发酵面。豆沙加糖板油丁拌成馅。2.将酵面搓成条,摘成坯子,揿扁,放豆沙馅心30克,静置1-2分钟,再放到沸水锅上用旺火蒸10分钟即成。
猪油豆沙包的营养成分
- 能量 5279.5千卡
- 蛋白质 192.38克
- 脂肪 66.36克
- 碳水化合物 1027.54克
- 叶酸 313.36微克
- 膳食纤维 47.6克
- 胆固醇 27.9毫克
- 维生素A 8.1微克
- 维生素B6 0.7毫克
- 维生素E 30.98毫克
- 核黄素 0.98毫克
- 硫胺素 5.11毫克
- 烟酸 23.16毫克
- 钙 567.3毫克
- 磷 2172.65毫克
- 钾 2734毫克
- 钠 172毫克
- 碘 29微克
- 镁 512毫克
- 铁 54.91毫克
- 锌 3.92毫克
- 硒 79.54微克
- 铜 1.38毫克
- 锰 2.98毫克