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酵母

酵母有225种做法

原料分类 调味品类

酵母的做法

糖酥饼 1.将面粉150克、花生油60克放入盆内，揉成酥面团。2.将400克面粉放入盆内，加入酵母和水，拌和均匀，调成面团，加盖拧干的湿洁布，静置发酵至面团稍稍发起成嫩酵面。3.将嫩酵面团放在案板上，放入食碱，揉匀揉透，分成两块。4.将剩余的面粉放入碗内，加入糖和桂花... 详细介绍

玉米面发糕 1.将玉米面放入盆内，加入酵母和适量温水，拌和均匀，静置发酵。2.待面发酵好后，放入糖、小苏打揉匀，稍饧一会儿。3.将笼屉内铺上湿屉布，将饧好的玉米面倒入屉内，铺平，用旺火蒸约15分钟。4.将蒸好的发糕放案板上，晾凉，切成约6厘米见方的块，即可食用。... 详细介绍

酒酿饼 1.取面粉250克，先在锅中炒熟，再加500克白糖拌和成馅心。2.面粉倒在工作台上，鲜酵母用温水搅碎调成糊状，倒入面粉中，再加600克白糖、酒酿（江米酒）揉和成面团，盖上布，放在温暖的地方，静置2小时。3.将酵面搓成条，摘成75克一只的坯子，揿扁，放馅心25克... 详细介绍

海棠糕 1.用水50克将碱化成碱水。在25克花生油中注入50克水，调和成水油。2.将赤豆，白糖750克，花生油50克制成湿豆沙馅心。3.将猪板油切成80粒小丁，加白糖100克，制成糖板油丁。4.将面粉倒入拌面缸内，用冷水拌和成浆状，掺入老酵，加适量碱水搅匀，至面浆无酸... 详细介绍

葱油花卷 1将面粉放在工作台上，鲜酵母用温水搅溶调成糊状倒入面粉中，再加温水500克，拌匀揉透，盖上布静置1小时，使其发酵（不能发得太足），然后搓匀揉透即成酵面。2.酵面搓成0.5厘米粗细的长条，揿扁后擀成0.2厘米厚的长方片，在面片上刷上生油，撒上细盐和葱花，由外向里... 详细介绍

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酵母原料介绍

酵母是人类应用比较早的，也是应用最为广泛的微生物，人们经常利用它的发酵作用制造各种发面食品和酿酒。酵母是由工厂纯种培养菌培育而成的活酵母，含70%左右的水分叫压榨酵母，含10%左右水分的叫干酵母。
酵母粉主要为面包制作或包子馒头以搭配中粉及高粉较多,主要作用是扩展面筋筋度及增加面团体积,做出来的成品口感较韧。

酵母营养分析

1.酵母粉富含维生素B群，素食者常缺乏的B 1 、B 2 、B 12 ，在酵母粉中皆可提供完全的满足；
2.酵母菌加入面团内，在25～30度温度条件下，酵母便利用面团中存在的蔗糖、葡萄糖、果糖以及由面团本身的淀粉酶转化而成的麦芽糖进行生长，将一部分糖分解成二氧化碳和酒精，使面团立即膨胀发起，最后在馒头等食品中形成大量空泡，即疏松暄软又具有香气。

酵母适用人群

一般人群均可食用，维生素B族缺乏者尤其适合食用。

酵母制作指导

使用酵母发面时，可以加入少量食糖，作为酵母活化时的营养。

酵母的营养成分

• 能量 356千卡
• 蛋白质 47.6克
• 脂肪 1.7克
• 碳水化合物 45.5克
• 叶酸 1607.1微克
• 膳食纤维 7.9克
• 核黄素 3.35毫克
• 硫胺素 6.56毫克
• 烟酸 45.2毫克
• 钙 106毫克
• 磷 1893毫克
• 铁 18.2毫克