绿豆冰山_美食大全

绿豆冰山

工艺拌口味甜味食用中餐、晚餐、零食

口感口咸凉爽，甜香适度。

主料绿豆沙200克香蕉100克苹果100克梨100克菠萝150克

调料糖桂花30克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

绿豆冰山的食谱营养

	绿豆沙绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。绿豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等。... 详细介绍更多美食
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	香蕉香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜... 详细介绍更多美食
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	苹果 Apple苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：北京泡菜蜜汁鲜果银耳果羹拔丝苹果拔丝苹果朝鲜泡菜什锦果冻

	梨 Pear梨为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果实，多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。8～9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。主要品种有秋子梨、白... 详细介绍更多美食
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	菠萝 Pineapple菠萝原名凤梨，原产巴西，南洋称凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果，在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区。菠萝果顶有冠... 详细介绍更多美食
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绿豆冰山的做法

1.绿豆煮烂；
2.先将绿豆沙及一部分杂果丁置于碗底，装入冰糖；
3.再撒上煮熟的绿小豆、珍珠粉圆、碎杂果，浇上桂花糖浆。

绿豆冰山制作提示

1.本品需珍珠粉圆适量；
2.冰沙：一定要使用新鲜水放入冰箱内即可。

绿豆冰山的食物相克

苹果苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

绿豆冰山的营养成分