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仔姜炒肉_美食大全


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仔姜炒肉

仔姜炒肉

类别 湘菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱

工艺 口味 姜汁味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 猪肉(瘦)100克 子姜100克

辅料 青椒25克 柿子椒25克

调料 大葱10克 色拉油25克 黄酒5克 2克 5克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

仔姜炒肉的食谱营养

猪肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 黄瓜炒肉片 酸辣汤 拌合菜 拌合菜 鲜肉月饼 无锡鲜肉馄饨 土豆烧肉
子姜 子姜 子姜,附有姜芽,可以作菜肴的配菜或酱腌,味道鲜美。用途广泛,既是很好的佐料、调味品,也是很好的医疗保健品;既可生食,也可做馅。故古人称之为“蔬中拂土”。... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 芽姜炒鸭片 滑溜里脊 清蒸大闸蟹 葱爆羊肉 凉拌海带针菇 盐水蹄膀 鸭肉粥

仔姜炒肉的做法

1.猪肉、仔姜、青红椒(去芯);
2.葱白切丝;
3.猪肉略用黄酒、盐腌片刻;
4.油烧到八成热,下姜丝煸香;
5.把肉丝、辣椒丝、葱丝一齐倒入,煸炒,放少许黄酒、盐,起锅时滴点醋即可。

仔姜炒肉的营养成分

  • 能量 403.4千卡
  • 蛋白质 21.84克
  • 脂肪 31.87克
  • 碳水化合物 8.4克
  • 叶酸 12.88微克
  • 膳食纤维 1.82克
  • 胆固醇 81毫克
  • 维生素A 62.6微克
  • 维生素B6 0.05毫克
  • 维生素C 52.8毫克
  • 维生素E 18.52毫克
  • 胡萝卜素 110.9微克
  • 核黄素 0.13毫克
  • 硫胺素 0.56毫克
  • 烟酸 6.07毫克
  • 28.39毫克
  • 213.35毫克
  • 530.63毫克
  • 861.18毫克
  • 4.1微克
  • 55.04毫克
  • 4.51毫克
  • 3.65毫克
  • 9.99微克
  • 0.17毫克
  • 3.64毫克