凉拌海带针菇_美食大全

凉拌海带针菇

工艺拌口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 7 养颜指数 0 麻辣指数 0

凉拌海带针菇的食谱营养

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凉拌海带针菇的做法

1.海带切丝用热水烫过后晾凉；
2.枸杞子入电锅蒸煮5分钟；
3.金针菇用热水煮软捞出；
4.将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀，并加入调味料即可。

凉拌海带针菇的食物相克

枸杞子枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

凉拌海带针菇的营养成分