痛风食谱_美食大全
痛风食谱的做法/痛风食谱菜谱 (共60道菜)
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椒油酸辣白菜 | 工艺 炝 口味 家常味 |
| 1.嫩白菜梗洗净，切成5厘米长、0.5厘米宽的条，放入开水锅烫一下，捞出沥水晾凉；鲜藕切成小片用水稍煮捞出，同放盘内，撒上精盐，拌匀稍腌一下，滤去盐水。2.干红...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 清热解毒食谱 痛风食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 5 | ||
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冬瓜汤 | 工艺 煮 口味 本味咸鲜 |
| 1.冬瓜去皮和瓤，切成片；丝瓜洗净去皮，切粒。2.炒锅放到火上，放入色拉油烧热倒入素汤400毫升，放入冬瓜、精盐、味精，到烧开后，放入丝瓜，盛入汤碗即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0 | ||
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炒烂糊白菜 | 工艺 烩 口味 本味咸鲜 |
| 1.白菜洗净，顺丝切成寸丝。葱姜切末。2.锅上火放入猪油、香油二合油烧热，放入葱姜末煸出香味，放入白菜丝煸炒至熟，放盐、酱油、味精、胡椒粉、料酒等调料，加适量汤...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 便秘食谱 痔疮食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 0 | ||
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虾油莴苣 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 1.将莴苣切细丝，入冰水中浸泡后捞出，沥干水分；2.将红尖椒切细丝；3.将莴苣、红尖椒丝加调料拌匀，装盘即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱 便秘食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 0 | ||
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白菜烧粉丝 | 工艺 烩 口味 咸鲜味 |
| 1.大白菜洗净，顺丝切成寸段细丝。粉丝下开水锅煮沸，捞出洗净。2.锅放火上，注入猪油烧热，放入葱、姜米炒出香味，放入酱油和汤100毫升，放入水煮粉丝烧开，再放入...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 痔疮食谱 便秘食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 4 麻辣 0 | ||
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黄瓜海蜇 | 工艺 拌 口味 咸鲜味 |
| 黄瓜和生姜分别洗净后切成细丝；水发海蜇放入清水中浸泡，切成细丝后，再放入清水中浸泡，去净盐分和矾，放入热水锅中焯一下，捞出沥干，放入盆中，加入黄瓜丝、生姜丝、精...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0 | ||
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葱油瓜条 | 工艺 炝 口味 葱香味 |
| 1.黄瓜洗净，切成6厘米长的段，然后切成瓜条，去掉心。2.锅置火上，放入水烧沸，下瓜条焯一下马上捞出过凉，放入较大容器中。3.锅内放入香油烧热，放入葱丝煸炒出葱...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 痛风食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0 | ||
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丝瓜绿茶汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.将丝瓜去皮洗净，切成片；2.切成片的丝瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮；3.将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 痛风食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0 | ||
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土豆炖茄子尖椒 | 工艺 炖 口味 咸鲜味 |
| 1.将长茄子去蒂，洗净，切成块；2.土豆去皮切滚刀块；3.葱、姜切丝，蒜切片备用；4.花椒放碗内加水泡制出花椒水待用；5.大尖辣椒去蒂、去籽，斜切成马蒂段；6....详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 痛风食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 3 麻辣 4 | ||
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土豆炖倭瓜 | 工艺 炖 口味 咸鲜味 |
| 1.将土豆去皮切成滚刀块；2.葱切段、姜切片备用；3.倭瓜（南瓜）洗净去籽，切成大块；4.将锅置于旺火上，放入猪油烧热，用葱段、姜片炸锅，添入高汤（1000克）...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 0 | ||
