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白及冰糖燕窝

类别 肺调养食谱 咳喘食谱 止血调理食谱 滋阴食谱

工艺 隔水炖 口味 原本味 食用 每日服1-2次。

主料 燕窝10克 白及15克

调料 冰糖15克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 3 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

白及冰糖燕窝的食谱营养

	燕窝 燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝... 详细介绍 更多美食
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	白及 白及为兰科植物白及的块茎。白及多年生草本，生于山野、山谷较潮湿处，有栽培，分布于华东、中南、西南及河北、山西、陕西、甘肃、台湾等地。栽种3至4年后的9至10月采... 详细介绍 更多美食
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白及冰糖燕窝的做法

燕窝与白及同放瓦锅内，加水适量，隔水蒸炖至极烂，去渣，加冰糖适量，再炖片刻即可。

白及冰糖燕窝健康提示

滋阴润肺，止咳止血。

白及冰糖燕窝的食物相克

白及 1.白及反乌头。2.痈疽已溃，不宜同苦寒药服。

白及冰糖燕窝的营养成分

• 能量 59.55千卡
• 碳水化合物 14.9克
• 钙 3.45毫克
• 钾 0.15毫克
• 钠 0.4毫克
• 镁 0.3毫克
• 铁 0.21毫克
• 锌 0.03毫克