薄荷藿香茶的食谱营养
薄荷 薄荷为唇形科植物薄荷的全草或叶。薄荷多年生草本,生于海拔3500米以下的溪沟旁、路边及山野湿地,或为栽培。分布于华北、华东、华中、华南及西南各地。江浙每年可采收... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 薄荷绿豆汤 砂锅焖狗肉 薄荷茶 薄荷酒 番茄西柚汁 青果薄荷汁 薄荷蛋白汤 |
甘草 甘草为豆科植物甘草、光果甘草或胀果甘草的根及根茎。甘草为多年生草本,生于向阳干燥的钙质草原及河岸沙土地等。分布于东北、华北、西北等地;光果甘草生于荒漠或带盐碱草... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 上海酱鸭 红烧牛尾 盐焗仔鸡 家制脆皮鸭 脆皮乳鸽 甘草绿豆炖白鸭 东江盐烙鸡 |
藿香 藿香为唇形科植物广藿香和藿香的地上部分。广藿香为一年生草本,原产菲律宾等亚洲热带国家。我国福建、台湾、广东、海南、广西有栽培;藿香为一年生或多年生草本,生于山坡... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 藿香露 薏苡仁绿豆粥 六和茶 屠苏酒 藿香粥 藿香姜枣饮 藿香佩兰茶 |
薄荷藿香茶的做法
1.将薄荷、藿香、甘草洗一洗,去杂,捞出,沥干水。2.煮锅刷洗净后,放入适量清水,用武煮沸后,将薄荷、藿香、甘草放锅中,煮20分钟,滤出汁液,代茶饮用。
薄荷藿香茶健康提示
此茶具有清热解毒,祛痰止咳的作用。对于夏季感冒有预防和治疗作用。薄荷藿香茶的食物相克
甘草 甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。薄荷藿香茶的营养成分
- 能量 84.8千卡
- 蛋白质 3.41克
- 脂肪 1.38克
- 碳水化合物 27.36克
- 膳食纤维 12.7克
- 维生素A 53.25微克
- 维生素C 1.8毫克
- 维生素E 0.35毫克
- 胡萝卜素 319.25微克
- 核黄素 0.15毫克
- 硫胺素 0.02毫克
- 烟酸 0.68毫克
- 钙 276.45毫克
- 磷 58.3毫克
- 钾 180.75毫克
- 钠 31.24毫克
- 镁 123.55毫克
- 铁 5.37毫克
- 锌 1.43毫克
- 硒 0.87微克
- 铜 0.83毫克
- 锰 6.22毫克