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藿香姜枣饮

藿香姜枣饮

类别 健脾开胃食谱

工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 5克 枣(干)5克 藿香25克

调料 白砂糖5克

指数 推荐指数 4 营养指数 6 难易指数 4 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

藿香姜枣饮的食谱营养

姜 姜属姜科,为植物姜的干燥根茎或鲜根茎,多年生草本植物。原产印度、马来西亚,我国自古栽培,周朝食用。姜供食用的部位为不规则的块茎,呈灰白或黄色,具有辛辣味。姜按用... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 黄瓜炒肉片 烧火腿豆腐 炒青虾 元宝肘子 炖冰糖蹄花 马哈鱼炖五花肉 酸辣鸡血
枣(干) 枣(干) 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广,北边达到辽宁的锦州、北镇一带,以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著名品种有... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 鸭架汤 牛筋煲 花生红枣凤爪汤 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 黄豆排骨汤 八宝滋补鸡煲
藿香 藿香 藿香为唇形科植物广藿香和藿香的地上部分。广藿香为一年生草本,原产菲律宾等亚洲热带国家。我国福建、台湾、广东、海南、广西有栽培;藿香为一年生或多年生草本,生于山坡... 详细介绍 更多美食
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藿香姜枣饮的做法

1.先把藿香叶去杂质,用清水洗净。
2.把红枣去核。生姜去皮,分别洗净,将姜切成薄片。
3.将铝锅刷干净,放入适量清水,投入姜片、红枣煮20分钟,及时放入藿香叶继续煮10分钟,加入白糖搅匀,出锅,即可供饮用。

藿香姜枣饮健康提示

益脾胃。

藿香姜枣饮的营养成分

  • 能量 82.5千卡
  • 蛋白质 2.85克
  • 脂肪 1.3克
  • 碳水化合物 24.68克
  • 叶酸 2.61微克
  • 膳食纤维 9.84克
  • 维生素A 1.5微克
  • 维生素C 1.15毫克
  • 胡萝卜素 9微克
  • 核黄素 0.14毫克
  • 硫胺素 0.02毫克
  • 烟酸 0.96毫克
  • 114.55毫克
  • 49.95毫克
  • 52.95毫克
  • 12.55毫克
  • 70.15毫克
  • 2.06毫克
  • 0.58毫克
  • 0.35微克
  • 0.58毫克
  • 9.83毫克