冬虫夏草瘦肉粥

工艺煮口味糟香味食用早餐、中餐、晚餐、零食

辅料小米120克

调料

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 3 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

冬虫夏草瘦肉粥的食谱营养

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冬虫夏草瘦肉粥的做法

1.冬虫夏草包在布中，猪肉切成薄片，与小米一同煮粥。
2.粥熟后去除药包即可食用。

冬虫夏草瘦肉粥健康提示

适用于肺肾阴虚，治疗遗精。
猪肉中富含蛋白质，脂肪，醣类，维生素，动物胶质和钙，磷，铁等；小米营养价值极高，是补身体的佳品。
冬虫夏草甘，温，补虚损，益精气，止咳化痰；小米甘寒，凉，和中益肾，除热解毒；瘦肉甘咸，平，滋阴润燥。

冬虫夏草瘦肉粥的食物相克

小米小米忌与杏仁同食。

冬虫夏草瘦肉粥的营养成分

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