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粉葛猪骨汤

类别 脾调养食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 孕中期食谱

工艺 原炖 口味 原本味 食用 中餐、晚餐

主料 猪脊骨700克 葛根500克

辅料 枣（干）15克 陈皮2克

调料 盐5克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 5 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

粉葛猪骨汤的食谱营养

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粉葛猪骨汤的做法

1.粉葛去皮洗净，切段；红枣(去核)洗净；陈皮浸软。
2.猪骨洗净，斩块，与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。

粉葛猪骨汤健康提示

此汤具有健脾养阴，生津止渴的作用。

粉葛猪骨汤的食物相克

陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

粉葛猪骨汤的营养成分

• 能量 950.16千卡
• 蛋白质 8.14克
• 脂肪 1.1克
• 碳水化合物 239.75克
• 叶酸 7.3微克
• 膳食纤维 1.34克
• 维生素A 1.66微克
• 维生素C 2.24毫克
• 维生素E 0.13毫克
• 胡萝卜素 9.66微克
• 核黄素 0.08毫克
• 硫胺素 0.21毫克
• 烟酸 2.18毫克
• 钙 677.34毫克
• 磷 229.35毫克
• 钾 2943.02毫克
• 钠 1983.4毫克
• 镁 387.76毫克
• 铁 8.58毫克
• 锌 2.93毫克
• 硒 57.54微克
• 铜 1.71毫克
• 锰 1.04毫克