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桔梗甘草茶

类别 祛痰食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 咳喘食谱 肺调养食谱 肺调养食谱

工艺 其他 口味 原本味 食用 代茶饮。

主料 桔梗100克 甘草100克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

桔梗甘草茶的食谱营养

	桔梗 桔梗为桔梗科植物桔梗的根。桔梗为多年生草本，生于山地草坡、林缘，有栽培。分布于全国各地。播种2年或栽培当年秋季采挖，割去茎叶，挖出全根，洗净泥土，乘鲜用碗片或竹... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 桔梗花生米 黄豆芽杂菜 凉拌桔梗根 桔梗贝母粥 萱花什锦 野菜拌饭 桔梗炒肉丝

	甘草 甘草为豆科植物甘草、光果甘草或胀果甘草的根及根茎。甘草为多年生草本，生于向阳干燥的钙质草原及河岸沙土地等。分布于东北、华北、西北等地；光果甘草生于荒漠或带盐碱草... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 上海酱鸭 红烧牛尾 盐焗仔鸡 家制脆皮鸭 脆皮乳鸽 甘草绿豆炖白鸭 东江盐烙鸡

桔梗甘草茶的做法

将甘桔梗、甘草共制为末，细筛分包，每包10克，备泡茶用。

桔梗甘草茶健康提示

化痰止咳，宣肺降气。

桔梗甘草茶的食物相克

甘草 甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

桔梗甘草茶的营养成分

• 能量 203千卡
• 蛋白质 4.9克
• 脂肪 4.2克
• 碳水化合物 75克
• 膳食纤维 38.7克
• 维生素C 1毫克
• 维生素E 2.32毫克
• 核黄素 0.43毫克
• 硫胺素 0.07毫克
• 烟酸 1毫克
• 钙 832毫克
• 磷 38毫克
• 钾 28毫克
• 钠 154.7毫克
• 镁 337毫克
• 铁 21.2毫克
• 锌 5.88毫克
• 硒 4.72微克
• 铜 1.14毫克
• 锰 1.51毫克