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罗汉果煲猪肺

类别 幼儿食谱 祛痰食谱 肺调养食谱 清热去火食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 罗汉果10克 猪肺250克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

罗汉果煲猪肺的食谱营养

	罗汉果 罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地，广西部分地... 详细介绍 更多美食
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罗汉果煲猪肺的做法

1.将猪肺洗净切成小块，挤出泡沫。
2.把猪肺，罗汉果放入锅内，加入清水700克煮熟即成。

罗汉果煲猪肺健康提示

清热化痰，润肺止咳，可治小儿痰咳，颈淋巴腺炎等疾患。

罗汉果煲猪肺的营养成分

• 能量 226.9千卡
• 蛋白质 31.84克
• 脂肪 9.83克
• 碳水化合物 6.81克
• 膳食纤维 3.86克
• 胆固醇 725毫克
• 维生素A 25微克
• 维生素C 0.5毫克
• 维生素E 1.12毫克
• 核黄素 0.49毫克
• 硫胺素 0.12毫克
• 烟酸 5.47毫克
• 钙 19毫克
• 磷 430.5毫克
• 钾 538.4毫克
• 钠 204.56毫克
• 镁 26.2毫克
• 铁 13.51毫克
• 锌 3.12毫克
• 硒 27.15微克
• 铜 0.24毫克
• 锰 0.26毫克