罗汉果雪耳鸡汤

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

调料姜5克盐3克

指数推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 5 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 3 麻辣指数 0

罗汉果雪耳鸡汤的食谱营养

	银耳(干) 银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳含有较多的胶质... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：银耳桂花糊银耳果羹双耳汤银耳炖雪梨冰糖雪蛤膏银耳羹冰糖银耳羹

	鸡鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡的全身上下都可以食用，且营养功... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：海带炖鸡冬菇鸡白斩鸡板栗烧鸡八宝滋补鸡煲咖喱椰汁鸡煲醉糟鸡

	罗汉果罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地，广西部分地... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：罗汉果烧兔肉罗汉果金银菜柿饼汤罗汉果炖猪肺罗汉果饮生炒海参片罗汉果莲藕西洋菜汤罗汉果煲猪肺

	甜杏仁杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用。干燥种子，呈扁心脏形，... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：醋制猪肚杏仁糖玉竹参果猪肉汤银耳杏仁鹌鹑汤八宝饭甜杏仁羹杏仁玉枣

	胡萝卜 Carrot胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上市。胡萝卜供食用的... 详细介绍更多美食
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罗汉果雪耳鸡汤的做法

1.雪耳（银耳）洗净，用清水浸透，鸡从背部切开，取出内脏，出水后过凉。
2.甘笋皮（胡萝卜）洗净，切厚片，将适量清水煲滚，放入雪耳、鸡、罗汉果、南杏、甘笋，用慢火煲2小时，加入适量细盐便可饮用。

罗汉果雪耳鸡汤的食物相克

甜杏仁杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

罗汉果雪耳鸡汤的营养成分

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