蜜饯胡萝卜粥_美食大全

蜜饯胡萝卜粥

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

主料粳米100克

调料冰糖15克

指数推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

蜜饯胡萝卜粥的食谱营养

	粳米粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍更多美食
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蜜饯胡萝卜粥的做法

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2.胡萝卜洗净，加冷水用榨汁机打碎，制成蓉，汁备用。
3.锅中加水约1000毫升，将粳米放入，先成蓉汁备用。
4.粥中加胡萝卜蓉、汁，用旺火烧沸，再加入蜜饯（金糕、苹果脯、杏脯）及冰糖转小火慢煮20分钟至粥黏稠，即可盛起食用。

蜜饯胡萝卜粥的食物相克

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

蜜饯胡萝卜粥的营养成分