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牛奶鲜桃饮

类别 骨质疏松食谱

工艺 其他 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连饮5天。

主料 桃200克 牛奶250克

调料 白砂糖10克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

牛奶鲜桃饮的食谱营养

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牛奶鲜桃饮的做法

1.将鲜桃洗净，去皮，用榨汁机榨取桃汁于杯中；
2.然后加入牛奶、白糖、冰块，搅拌匀即可。

牛奶鲜桃饮健康提示

本品对治疗骨质疏松症有很好的辅助作用。

牛奶鲜桃饮的营养成分

• 能量 271千卡
• 蛋白质 9.3克
• 脂肪 8.2克
• 碳水化合物 42.89克
• 叶酸 6微克
• 膳食纤维 2.6克
• 胆固醇 37.5毫克
• 维生素A 66微克
• 维生素C 16.5毫克
• 维生素E 3.6毫克
• 胡萝卜素 40微克
• 核黄素 0.41毫克
• 硫胺素 0.1毫克
• 烟酸 1.65毫克
• 钙 274毫克
• 磷 223.3毫克
• 钾 605毫克
• 钠 104.44毫克
• 镁 41.8毫克
• 铁 2.41毫克
• 锌 1.74毫克
• 硒 5.33微克
• 铜 0.15毫克
• 锰 0.22毫克