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双果芋头羹_美食大全


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双果芋头羹

双果芋头羹

类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 清热解毒食谱

工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

口感 颜色分明,甜润清鲜,既有营养,又有特色。


主料 芋头200克 西瓜100克 100克

调料 淀粉(玉米)15克 白砂糖50克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

双果芋头羹的食谱营养

芋头 芋头 芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎,原产我国和印度、马来西亚等热带地区。芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会... 详细介绍 更多美食
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西瓜 西瓜 Watermelon西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形,皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜,呈浓红、淡红、黄或白色。西... 详细介绍 更多美食
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桃 Peach(Prunus,spp.)桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广,主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙... 详细介绍 更多美食
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双果芋头羹的做法

1.芋头、西瓜、黄桃切成丁块;
2.勺加加水,先下入芋头丁烧开煮熟;
3.再加入白糖烧至芋头面软;
4.最后下入西瓜,黄桃再煮5分钟;
5.用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,出勺装入汤碗。

双果芋头羹的食物相克

西瓜 西瓜忌与羊肉同食。

双果芋头羹的营养成分

  • 能量 482.75千卡
  • 蛋白质 6.08克
  • 脂肪 0.62克
  • 碳水化合物 116.9克
  • 叶酸 25微克
  • 膳食纤维 3.62克
  • 维生素A 132微克
  • 维生素C 25毫克
  • 维生素E 2.54毫克
  • 胡萝卜素 790微克
  • 核黄素 0.17毫克
  • 硫胺素 0.15毫克
  • 烟酸 2.46毫克
  • 98.7毫克
  • 146.75毫克
  • 1012.7毫克
  • 76.24毫克
  • 63.4毫克
  • 4毫克
  • 1.46毫克
  • 3.42微克
  • 0.87毫克
  • 0.77毫克