牛乳红茶的食谱营养
牛奶 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年5月的第三个星期二,是“国际牛奶日”;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长... 详细介绍 更多美食 | |
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红茶 红茶是全发酵的茶叶,在发酵的过程中,茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红,不仅使茶叶色泽乌黑,水色叶底红亮,并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化,具有水果香气和醇厚滋味... 详细介绍 更多美食 | |
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牛乳红茶的做法
1.将红茶熬成浓汁,去渣取汁;2.把牛奶煮沸,盛在碗里;
3.牛奶掺加茶汁,同时加入适量食盐,和匀。
牛乳红茶健康提示
可令人体健美,皮肤润泽,为滋补之佳品。牛乳红茶的食物相克
红茶 不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。牛乳红茶的营养成分
- 能量 201千卡
- 蛋白质 16.8克
- 脂肪 3.75克
- 碳水化合物 33克
- 膳食纤维 7.4克
- 胆固醇 15毫克
- 维生素A 346.5微克
- 维生素C 5毫克
- 维生素E 2.94毫克
- 胡萝卜素 1935微克
- 核黄素 0.22毫克
- 硫胺素 0.03毫克
- 烟酸 3.2毫克
- 钙 293.22毫克
- 磷 268毫克
- 钾 1076.14毫克
- 钠 437.11毫克
- 镁 102.52毫克
- 铁 14.36毫克
- 锌 2.41毫克
- 硒 29.95微克
- 铜 1.3毫克
- 锰 24.93毫克