乳酪烤鳕鱼_美食大全

乳酪烤鳕鱼

工艺烤口味五香味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

乳酪烤鳕鱼的食谱营养

	鳕鱼鳕鱼（Cod Fish）为冷水性底层鱼类，分布于北太平洋，我国产于黄海和东海北部。主要上市为12月至翌年的2月份，夏季为4～7月。是使用十分广泛的经济鱼类，世界... 详细介绍更多美食
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	柿子椒柿子椒是青椒的一种，因其有多种颜色，故名又叫“彩椒”，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。由于它颜色鲜艳，培育出来的品种有红、黄、紫等多种颜色，因... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：什锦茄丁自家招牌鸭牛肉末烧豆腐豆腐干丝炒甜椒绿豆芽拌酱肉红椒皮蛋拌土豆丝

乳酪烤鳕鱼的做法

1.将生鳕鱼用水洗净，擦干水分，切成一口大小，淋上白酒。
2.青椒和红椒（柿子椒）切成稍大的片状，用热水烫过，或放入容器中加入1大匙的水以保鲜膜包住，放入微波炉加热约30秒。
3.生鳕鱼放入割成适当大小的铝箔纸或是耐热容器中，放入易融化的乳酪，撒上切碎的青椒和红甜椒，放入烤箱烤即可。

乳酪烤鳕鱼健康提示

富含优质蛋白质且口感黏滑。

乳酪烤鳕鱼的营养成分