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桑葚茉莉茶_美食大全


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桑葚茉莉茶

桑葚茉莉茶

类别 糖尿病食谱

工艺 其他 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、代茶饮。


主料 桑葚(紫、红)20克 茉莉花5克 百合(干)20克

调料

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

桑葚茉莉茶的食谱营养

桑葚(紫、红) 桑葚(紫、红) 桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗,又名桑果,有黑、白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。我国大部分地区均产,主要在江苏、浙江、湖南等地,每年4~6月果穗呈红紫色时采收... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 滋肾固齿八宝鸭 桑葚蒸蛋 蒸制桑葚牛骨汤 桑葚枸杞猪肝粥 桑葚果酱 综合莓果果酱 桑葚饮
茉莉花 茉莉花 本品为木犀科植物茉莉的花,常绿小灌木或藤本状灌木,多栽培于湿润肥沃土壤中。分布江苏、浙江、福建、台湾、广东、四川、云南等地。7月前后花初开时,择晴天采收,晒干。... 详细介绍 更多美食
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百合(干) 百合(干) 百合为百合科植物百合、卷丹、山丹和川百合等的鳞茎。百合、卷丹、山丹和川百合都是多年生草本,百合分布于河北、河南、山西、陕西、安徽、浙江、江西、湖北、湖南等地;卷... 详细介绍 更多美食
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桑葚茉莉茶的做法

1.将桑葚、百合一同置于砂锅中,加入适量清水浓煎取汁;
2.然后倒盛有茉莉花的茶杯中,加盖闷泡10分钟即可。

桑葚茉莉茶健康提示

本品具有滋阴生血、养心安神、生津止渴之功效,适于糖尿病性神经衰弱属阴虚血亏患者饮用。

桑葚茉莉茶的营养成分

  • 能量 78.2千卡
  • 蛋白质 1.66克
  • 脂肪 0.18克
  • 碳水化合物 18.48克
  • 膳食纤维 1克
  • 维生素A 0.6微克
  • 维生素E 2.56毫克
  • 胡萝卜素 4微克
  • 核黄素 0.03毫克
  • 硫胺素 0.01毫克
  • 烟酸 0.18毫克
  • 12.4毫克
  • 25毫克
  • 75.2毫克
  • 7.84毫克
  • 8.4毫克
  • 1.24毫克
  • 0.31毫克
  • 1.76微克
  • 0.23毫克
  • 0.18毫克