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山楂麦芽饮

类别 秋季养生食谱 老人食谱 健脾开胃食谱 孕妇食谱 单身食谱

工艺 其他 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 山楂25克 麦芽20克

调料 白砂糖5克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

山楂麦芽饮的食谱营养

	山楂 Hawthorn(Crataegus,spp.山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南... 详细介绍 更多美食
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	麦芽 麦芽为禾本科植物大麦的发芽颖果。大麦一年生草本，全国各地均有栽培。于4至8月果实成熟时收获。麦芽生长全年皆可进行，但以冬、夏二季为好。取拣净的大麦，用水浸泡至六... 详细介绍 更多美食
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山楂麦芽饮的做法

1.把山楂洗净，去核，切片；
2.麦芽洗净；
3.把册楂片、麦芽放入炖锅内，加入冷水，先用置旺火上烧沸；
4.再用小火煎煮20分钟。
5.将煎煮好的汁液去渣，倒入杯中，加入白糖拌匀即成。

山楂麦芽饮的食物相克

山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

山楂麦芽饮的营养成分

• 能量 43.75千卡
• 蛋白质 0.12克
• 脂肪 0.15克
• 碳水化合物 11.27克
• 叶酸 6.2微克
• 膳食纤维 0.78克
• 维生素A 4.25微克
• 维生素C 13.25毫克
• 维生素E 1.83毫克
• 胡萝卜素 25微克
• 烟酸 0.1毫克
• 钙 14毫克
• 磷 6.4毫克
• 钾 75毫克
• 钠 1.37毫克
• 镁 4.9毫克
• 铁 0.26毫克
• 锌 0.07毫克
• 硒 0.3微克
• 铜 0.03毫克
• 锰 0.06毫克