田园菠萝炒米饭

工艺炒口味酸甜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

主料米饭(蒸)200克菠萝100克

辅料素火腿50克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

田园菠萝炒米饭的食谱营养

	米饭(蒸) 米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。... 详细介绍更多美食
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	菠萝 Pineapple菠萝原名凤梨，原产巴西，南洋称凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果，在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区。菠萝果顶有冠... 详细介绍更多美食
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田园菠萝炒米饭的做法

1.菠萝去皮洗净切成小丁；素火腿切成小丁；姜去皮切成末备用；
2.锅内倒油烧热，放入姜末炒香后，放入米饭、盐、胡椒粉、白糖稍炒几下，再放入切好的素火腿丁、菠萝丁翻炒均匀；
3.最后加入田园沙拉酱稍微拌炒一下即可。

田园菠萝炒米饭的食物相克

米饭(蒸) 大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

田园菠萝炒米饭的营养成分

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